茶飲  

以下介紹「減肥茶」共十種,妳可以每天換換口味,覺得那種口味你比較喜歡

或有對症,再長期服用。

烏龍茶:單一味烏龍茶,少許,開水沖泡後飲用。

荷葉茶:荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵,開水沖泡代茶。

山楂茶:山楂十克洗淨,水煎代茶。適用於愛吃肉食的肥胖者。

酸梅湯:山楂十克、烏梅十粒、甘草少許,煮開後加入冰糖,待涼後飲用。

玉米鬚茶:玉米鬚一00克,洗乾淨後加水五百㏄,大火先煮開再用小火煮

               三十分鐘,熄火待冷,作茶飲。用肥胖又有水腫者。此方

               輔助治療慢性腎炎。

桂花茶:桂花十克、甘草少許,泡茶喝。

三花減肥茶:玫瑰花、茉莉花、桂花各少許,開水沖泡。不但芳香可口,活

                  血提神,喝了還會像花朵一樣美麗,所以很受歡迎。

健美茶:生首烏十克、夏枯草十克、山楂十克、澤瀉十克、決明子十克、萊

            菔子十克、茶葉十克水煎服,此方可減肥,並治療高血壓。

桑白皮茶:先刮去桑白皮的表層,沖洗乾淨。同時用水壼煮沸水,待水開了

               之後,隨即投下,都三~五沸,即可離火,加蓋蓋緊,悶幾

              ,味道出來了,就可飲用。桑白皮功效瀉肺平喘,利尿消腫,

               治高血壓,所以此茶用於血壓高,尿量少,浮腫肥胖。

雙花茶:菊花十克、金銀花十克、山楂十克,水煎服,菊花功用疏風清熱,

            解毒明目。金銀花也可清熱解毒,所以此方可用於高血壓、高脂血

           、肥胖及瘡、癤、腫等皮膚病。

 

 

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